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Cowboy-Steak

Zutaten:

Für die Marinade:

6 Eßlöffel Bourbon Whiskey, 1/2 Teelöffel Rauchsalz

1/2 Teelöffel schwarzer, grob gemahlener Pfeffer,

abgeriebene Schale einer Zitrone, 1 Prise Zucker

4 Filetsteaks (je 200 g)

Für die Bohnen:

1 Dose Baked Beans (500 g), 1 Teelöffel Majoran

1 Teelöffel schwarzer, grob gemahlener Pfeffer

1 Prise Salz, 4 Eßlöffel Wasser,

8 Scheiben Frühstücksspeck

 

Das Cowboy-Steak ist so richtig was für Männer. Denn erstens ist es sehr groß und zweitens ganz schön pikant. Bourbon Whiskey mit Rauchsalz (ein über Holzfeuern geräuchertes Speisesalz, das natürlich die Zugabe von Kochsalz ersetzt, gibt es in Feinkostgeschäften), Pfeffer, abgeriebene Zitronenschale und Zucker verrühren. Steaks leicht mit dem Handballen klopfen. 30 Minuten in der Marinade durchziehen lassen. Bohnen mit Majoran, schwarzem Pfeffer, Salz und Wasser erhitzen. Steaks in einer beschichteten Pfanne drei bis 4 Minuten auf jeder Seite braten. Zum Schluss Frühstücksspeck kurz in die Pfanne geben. Schön knusprig braten. Steaks mit Bohnen und Speck zusammen anrichten.
Vorbereitung: 5 Minuten ohne Marinierzeit
Zubereitung: 20 Minuten
Kalorien pro Person: Etwa 750 / 3140 Joule
PS: Beim Braten in einer unbeschichteten Pfanne geben Sie bitte pro Steak einen Teelöffel Öl hinzu. 

 

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Stand: 07. Februar 2004           Faxmail  mail@wurstfrisch.de